Cara Mengobati Nyeri Sendi Secara Alami

Penyakit nyeri sendi merupakan salah satu masalah medis yang serius, yang harus Anda ketahui adalah sesegera mungkin untuk mengobati nyeri sendi ini untuk mencegah terjadinya kerusakan sendi yang permanen. Penyakit sendi bisa menyerang setiap usia dan bisa menyerang siapa saja. Biasanya tubuh yang sering terserang nyeri sendi ini adalah bagian lutut, tulang belakang misalnya seperti pinggang dan juga leher, pangkal paha, tangan terutama ibu jari dan juga kaki.

Gejala dari nyeri sendi adalah nyeri atau sakit yang terjadi pada persendian yang mengalami peradangan. Sendi yang meradang di lutut biasanya memberikan suatu gejala nyeri yang terjadi pada lutut kemudian disertai dengan tekan setempat.

Cara mengobati nyeri sendi secara alami dilakukan dengan olahraga. Salah satu olahraga yang baik yang bisa membantu mengatasi nyeri sendi adalah berenang. Jika keadaan lutut yang terserang nyeri sendi tidak terlalu parah, Anda bisa berolahraga dengan bersepeda. Dengan cara menjaga gerakan sendinya dan juga mempertahankan kekuatan otot yang sangat penting bagi penderita radang sendi.

Latihan yang dilakukan dalam cara mengobati nyeri sendi secara alami adalah dengan kelenteran jari tangan. Menggenggam lilin yang lunak yang bisa digunakan sebagai salah satu maninan anak yang diremas. Kelenturan lutut juga bisa dilakukan dengan cara duduk dikursi, kemudian letakkan kaki kanan diatas kursi lain di depan dengan posisi menekuk pada lutut. Kemudian kaki kanan lurus dan tekuk lagi. Lakukanlah hal ini secara berulang-ulang. Kemudian diganti dengan kaki kiri dan lakukan dengan hal yang sama.

Cara mengobati nyeri sendi secara alami juga dilakukan dengan penguatan pada bagian lutut. Caranya dengan duduk dikursi dengan posisi yang tegak. Kemudian diangkat tungkai bawah keatas dan tahan selama 6 detik. Lakukan hal ini berulang kali.

Kelenteran panggul dengan cara berbaring di lantai atau juga dengan tempat tidur dengan menggunakan alas yang kuat dan juga rata kemudian ditekuk perlahan dan tekuk satu lutut dan tarik ke dada. Penguatan panggul dilakukan dengan berbaring dilantai atau juga ditempat tidur, kemudian diangkat lurus dengan satu tngkai dengan tinggi semampu Anda, tahan sekitar 6 detik lalu diletakkan kembali.


=====================================

>>> Propolis Melia Nature Untuk Mengobati Nyeri Sendi dan Penyakit Lainnya, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Obat Nyeri Sendi and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *